حلمي القدسيمشرف قسم صناعات الاغذية
عدد المساهمات : 350
نقاط : 5312
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
العمر : 35
| موضوع: قوة التفكير د/ابراهيم الفقي الخميس سبتمبر 22, 2011 1:42 am | |
| [right][right] التفكير السلبي 1_ تعريف التفكير السلبي : الحقيقة أن التفكير السلبي أخطر مما يتصوره أي إنسانفهو يجعل الحياة سلسلة من المتاعب و الأحاسيس السلبية و السلوكيات السلبية وأيضا النتائج السلبية مثل الأمراض النفسية و العضوية و الشعور بالضياع و الوحدة و الخوف .
2_ مسبيبات التفكير السلبي : _ البعد عن الله سبحانه وتعالى . _ البرمجة السابقة . _عدم وجود أهداف محددة . _الروتين السلبي . _المؤثرات الداخلية . _ المؤثرات الخارجية . _ العيش في الماضي . _التركيز السلبي . _حالة المزاج المنخفض . _ الصحبة السلبية . _بعض وسائل الإعلام .
3_ نتائج التفكير السلبي 1_ مبدأالهجوم أو الهروب : تذكر أن حالة الهروب مرتبطة بالخوف و حالة الهجوم مرتبطة بالغضب و في كلتا الحالتين السبب هو التفكير السلبي الذي يجعل الإنسان لا يفكر بطريقة منطقية . 2_القتلة الثلاثة : اللوم , النقد , المقارنة . فعندما يستخدم الشخص أي نوع من هذه الأنواع الثلاثة فهو ينعكس عليه هو بسلبيات أسوأمن التى تحدث للشخص الأخر. 3_ تقوية الذات السفلى : الذات السفلى هي التى تجعل الإنسان يخاصم و يقاطع أقرب الناس إليه و يجد التسامح ليس إلا ضعفا . 4_ التفكير السلبي قد يؤدي إلى الإدمان : التفكير السلبي مرض خطير جدا بل هو إدمان مثل إدمان المخدرات و شرب الخمر . و الواقع أن الإدمان في حد ذاته إلا نتيجة عدم اتزان و حالة نفسية سلبية جعلت الشخص يحاول الهروب و الخروج منها فاتجه إلى شئ يعتقد في وقتها أنه الحل لمشاكله .
4_ صفات الشخصية السلبية 1_ الاعتقاد و التوقع السلبي. 2_ مقاومة التغير . 3_غير فعال في حل المشاكل . 4_ دائم الشكوى , لوام و يجد السلبيات في كل شئ. 5_ الشعور بالاحباط و الضياع و الفشل من وقت لاخر . 6_ إنجازاته المهنية أو الشخصية ضعيفة ولا يحقق إلا القليل من أهدافه . 7_منعزل و غير إجتماعي . 8_ احتمال إصابته بالأمراض النفسية والعضوة .
5)_ التفكير الإيجابي
1_ تعريف التفكير الإيجابي : هو مصدر قوة لأنه سيساعدك على التفكير في الحل حتى تجده و بذلك تزداد مهارة و ثقة و قوة ,و مصدر حرية لأنك ستتحرر من معاناة و الام التفكير السلبي من المحتمل ألا تستطيع التحكم في الظروف ولكن تستطيع التحكم في أفكارك فالتفكير الإيجابي يؤدي إلى الفعل الإيجابي و النتائج الإيجابية .
2_ أنواع التفكير الإيجابي :
1_ التفكير الإيجابي لتدعيم وجهات النظر . 2_التفكير الإيجابي بسبب التأثر بالاخرين . 3_التفكير الإيجابي بسبب التوقيت . 4_ التفكير الإيجابي في المعاناة . 5- التفكير الإيجابي المستمر في الزمن .
3_ صفات الشخصية الإيجابية :
1_ الإيمان بالله سبحانه و تعالى و الاستعانة به و التوكل عليه. 2_ القيم العليا . 3_ الرؤيا الواضحة . 4_ الاعتقاد و التوقع الإيجابي . 5_ التركيز على الحل عند مواجهة الصعوبات . 6_ الاستفادة من التحديات و الصعوبات . 7_ واثق من نفسه يحب التغير و خوض المخاطر . 8_ يعيش بالأمل و الكفاح و الصبر . 9_ اجتماعي و يحب مساعدة الاخرين .
|
[/right] [/right]
|
|
زهرة الياسمينمشرفة
عدد المساهمات : 485
نقاط : 5517
تاريخ التسجيل : 02/05/2011
| موضوع: رد: قوة التفكير د/ابراهيم الفقي الخميس سبتمبر 22, 2011 6:44 am | |
| جميل جدآآ |
|
almulsi AHMEDمشرف قسم الوقاية
عدد المساهمات : 285
نقاط : 5227
تاريخ التسجيل : 20/05/2011
العمر : 33
| موضوع: رد: قوة التفكير د/ابراهيم الفقي الجمعة سبتمبر 23, 2011 1:37 am | |
| |
|